Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
57,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 68,11g | Prot: 85,29g | Kolh.: 171,86g.
Frukost: SPAR Пицца с Курицей и Грибами, Чай с Молоком, Сарапульская Кондитерская Фабрика Торт Вафельный. Lunch: Помидоры, Шашлык из Свинины, Щи с Курицей. Middag: Деликат Немецкие Хлебцы Овсяные, Веселый Молочник Сметана 15%, Махеевъ Майонез, Пятерочка Лук Репчатый, Огурцы Кислого Рассола, Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Тунец. Snacks/Annat: SPAR Пицца с Курицей и Грибами, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Клубника, Абрикосовые Джемы и Варенья, Кефир Обезжиренный, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Мандарины, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
юлия070881 's vikthistorik
|