Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 38,52g | Prot: 79,46g | Kolh.: 115,67g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Молоково Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Global Village Булгур, Лук, Магнит Морковь Свежая. Middag: Магнит Авокадо, Хлеб Бородинский, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vladlena83 's vikthistorik
|