Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
53,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 55,15g | Prot: 66,70g | Kolh.: 205,38g.
Frukost: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Сыр Тильзитер, Яблоко Зеленое, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Миндаль Миндаль, Абрикосы, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Гороховый Суп, Delight Финики Королевские . Middag: Избенка Кефир 3,2%, Кофе с Молоком, Печеночные Котлеты, Рис Вареный. Snacks/Annat: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Лента Банан, Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|