Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
81,6 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1131 kcal
|
Fett: 59,81g | Prot: 73,92g | Kolh.: 78,78g.
Frukost: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Тефтели Куриные, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|