Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2013
|
174,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 55,34g | Prot: 101,07g | Kolh.: 161,60g.
Frukost: Pepsi Diet Pepsi (Can), Lay's Stax Mesquite BBQ Potato Crisps. Lunch: Radishes, Pepsi Diet Pepsi (Can), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Colby Jack Cheese, Safeway Light Ranch Dressing, Spinach. Middag: Heiner's Wheat 35 Reduced Calorie Bread, Cheese Club Shells & Cheese, Broccoli, Kraft Shake 'n Bake Original Chicken, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Dannon Lowfat Vanilla Yogurt, My Essentials Whole Wheat Tortilla, Kroger Pizza Sauce, Colby Jack Cheese, Watermelon. mer...
|
|
5079 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_face1988 's vikthistorik
|