Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 54,70g | Prot: 76,10g | Kolh.: 142,09g.
Frukost: Пятерочка Банан, Северное Молоко Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вкусное Море Сельдь Слабосоленая, Магнолия Картофель Отварной, Плов из булгура. Snacks/Annat: Nestle Горький Шоколад 70%, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Избенка Сметана 25%, Окей Грудка Куриная Гриль, Молоково Молоко 2,5%, Зеленый Сад Салат Листовой, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Перекресток Лаваш. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|