Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
74,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1870 kcal
|
Fett: 102,44g | Prot: 90,17g | Kolh.: 148,89g.
Frukost: Юг Руси Хлеб Бородинский, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Паштет из Свининой Печени, Перепелиное Яйцо, Американо. Lunch: Жареный Картофель, Свиные Ребрышки. Middag: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Лук, Котлета Домашняя, Капуста. mer...
|
|
1088 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 30 minuter, Samsung Health - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|