Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
78,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 85,22g | Prot: 95,60g | Kolh.: 59,96g.
Frukost: Черная Смородина, Яготинская Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Кофе. Lunch: Комо Сыр Старый Голандец, Сардины в Масле (Консервы), Овсяноблин, Помидоры, Клубника. Middag: Roshen Зефир Розовый, Каждый День Таранка Сушеная, Молокия Йогурт Густой 1,6%, Запеченная или Жаренная Рыба, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Караван Семечки Подсолнечные, Черная Смородина, Ашан Сыр Дор Блю. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Танюша Таня 's vikthistorik
|