Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2020
|
68,4 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 29,67g | Prot: 111,99g | Kolh.: 70,92g.
Frukost: Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Творог 5%. Lunch: Помидоры, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|