Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 60,42g | Prot: 122,87g | Kolh.: 110,05g.
Frukost: Меренга Воздушное Облачко Кофейное, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль, Myprotein Сывороточный Протеин. Lunch: Таврия Бекон «Венгерский», Голден Яблоко , Зерновой Мини-Багет (Лесовичок), Яйцо М (Три Несушки). Middag: Лента Крылья Куриные Барбекю, Ашан Огурец, Ашан Помидор. Snacks/Annat: Noyan Печеные Овощи, Lorenz Картофельные Чипсы Соломкой, Noyan Кизил Варенье Экстра, Авокадо 🥑 Авокадо, Myprotein Impact Whey Protein Rocky Road, Первый Вкус Закваска Детокс Меню Манго Куркума, Heinz Кукуруза. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|