Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2020
|
71,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2859 kcal
|
Fett: 118,44g | Prot: 157,93g | Kolh.: 297,42g.
Frukost: Café Con Leche (Edulcorado), Tarta De Ricota (Casera). Lunch: Bimbo Rapiditas Light, Cormillot Pollo Salteado con Vegetales. Middag: Fargo Pan Hamburguesa, Paty Hamburguesa Light, Ensalada De Lechuga Y Tomate (Condimentada). Snacks/Annat: La Serenísima Leche Descremada, Xtrenght Whey Protein, Tarta De Ricota (Casera) , Té Con Limón (Edulcorado). mer...
|
|
2586 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 45 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lean_hatrick 's vikthistorik
|