Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
834 kcal
|
Fett: 38,38g | Prot: 78,58g | Kolh.: 42,79g.
Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Middag: Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Annat: Rujak Buah, Bakwan, Sidomuncul Tolak Angin. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silvianuri 's vikthistorik
|