Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
61,7 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2496 kcal
|
Fett: 203,14g | Prot: 123,43g | Kolh.: 46,30g.
Frukost: Алтай Хлеб Хе из Спаржи, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Молочная Сказка Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста, Яйцо Куриное. Lunch: Алтайская Буренка Масло Любительское, Кабачок, Шампиньоны, Карбонад Гриль, Огурец (с Кожурой), Молочная Сказка Сметана 15%, Алтайская Буренка Масло Любительское, Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста. Middag: Алтай Хлеб Хе из Спаржи, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Молочная Сказка Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо Куриное. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|