Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2013
|
63,5 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 32,67g | Prot: 47,43g | Kolh.: 176,49g.
Frukost: Raisin Bran Crunch, Pumpkin Patch Granola, 1% Fat Milk, Women's Daily Multivitamin, MultiVites Gummy Vitamins, Coffee with Milk. Lunch: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing , Cucumber (with Peel), Low Fat Cottage Cheese. Middag: Potsticker Sauce, Teriyaki Sauce, Asian Vegetable Stir Fry, Vegetable Potstickers. Snacks/Annat: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Water, Light Fat Free Yogurt - Key Lime Pie, Natural String Cheese Part Skim, Organic Bananas. mer...
|
|
2184 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Körning - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 30 minuter, Sittande - 4 timmar och 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Stående - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JaimieLBoles 's vikthistorik
|