Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
49 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 23,82g | Prot: 75,79g | Kolh.: 177,81g.
Frukost: Pepaya, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Buncis, Selada, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam Laut, Bayam, Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur, Captain Oats Instant Oatmeal, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Astor Astor Singles, Dodol, Kue Sagon, So Good Almond Milk (Original). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Syifahayatunn 's vikthistorik
|