Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
92,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2230 kcal
|
Fett: 58,28g | Prot: 205,28g | Kolh.: 237,51g.
Frukost: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Свекла Вареная, Помидоры, Белебеевский Сыр Белебеевский, Жареное Яйцо, Гречка. Lunch: Магнит Груша Китайская, Пшеничный Хлеб, Красное Яблоко, ВкусВилл Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное. Middag: Свекла Вареная, Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Магнит Груша Китайская, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Творог Серыщево 5. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|