Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
64,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
809 kcal
|
Fett: 20,39g | Prot: 25,99g | Kolh.: 129,96g.
Frukost: Daging Sapi, Nasi Putih, Teh Manis, Sari Roti Roti Isi Coklat. Lunch: Madu, Lontong, Sayur Campuran, Sinti Bumbu Pecel. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|