Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
64,1 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 50,47g | Prot: 99,98g | Kolh.: 134,00g.
Frukost: Петрохлеб Хлеб Купеческий Заварной, Простоквашино Творог 2%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Банан, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная. Lunch: Vernet Зелёный Горошек, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Помидоры, Сметана 15%. Middag: Яшкино Овсяное Печенье Сдобное, Кабачки Жареные, Котлета Свиная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Фруктони Ура Пастила, Простоквашино Творог 2%, Банан, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|