Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
70,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 51,80g | Prot: 80,12g | Kolh.: 83,30g.
Frukost: Брест Литовск Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Базилик, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Kikkoman Соус Соевый, Heinz Горчица Французская, ВкусВилл Салат Айсберг, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Пятерочка Помидоры. Lunch: Ашан Сыр Дор Блю, Магнит Банан, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. Middag: Магнит Грейпфрут , С.Пудовъ Мука Рисовая, Долмио Соус со Сливками Классический, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Be Fresh Редис, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Грейпфрут, Ашан Сыр Дор Блю, Lindt Горький Шоколад 85%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja 777 's vikthistorik
|