Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
84,3 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 57,55g | Prot: 88,75g | Kolh.: 90,78g.
Frukost: Махеевъ Джем Персиковый, Лента Сырники Домашние, Яшкино Классический Крекер, Большая Кружка Кофе Капучино, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Салат Щетка, Плов с Курицей. Middag: Свиная Корейка (Целая, Постная), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Annat: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Эль-Групп Конфеты-Мюсли Кладезь Витаминов. mer...
|
|
493 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Black.meow 's vikthistorik
|