Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
56,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
870 kcal
|
Fett: 34,29g | Prot: 64,40g | Kolh.: 74,02g.
Lunch: Auchan Emmental Râpé, Escalope de Poulet, Patate Douce, Ciboulette, Gingembre, Ail, Kimchi. Middag: Tarama, Bjorg Lait d'avoine, Parmesan (Râpé), Origan, Mayonnaise, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Oeuf, Netto Jambon Cuit Supérieur, Épinard. Snacks/Annat: Carambar Caramel, Lotus Speculoos (7,5g). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|