Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2013
|
59 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 63,35g | Prot: 60,11g | Kolh.: 220,94g.
Frukost: Coca-Cola, Pan Blanco, Milanesa de Ternera. Lunch: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Coca-Cola, Chocolate. Middag: Coca-Cola, Puré de Papa, Milanesa de Ternera. mer...
|
|
1747 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|