|
1 hafta sonunda değişimi fark ettim.
|
65,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 67,97g | Prot: 42,69g | Kolh.: 96,57g.
Frukost: Muratbey Burgu Peynir, Fora Dilimli Yeşil Zeytin, Yağsız Kızarmış Yumurta, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Kaymak, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Tereyağı, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Middag: Kremalı Mantarlı Tavuk, Domatesler. Snacks/Annat: Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gamze İPEK 's vikthistorik
|