Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 57,71g | Prot: 75,51g | Kolh.: 174,64g.
Frukost: Nestlé Coffee Mate Avellana, Carne de Pollo con Su Piel (Asada), FUD Queso Panela, Tortillas de Maíz. Lunch: Herdez Champiñones Rebanados , Oroweat Thins Multigrano, Calabacitas. Middag: Pan de Elote, Sirloin, Calabacitas, Soja Texturizada, La Villita Queso Panela. Snacks/Annat: Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Manzana Verde, Sanissimo Galleta de Arroz Integral Inflado , Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
charamuscab 's vikthistorik
|