|
Ga stabil sering naik turun
|
59 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 53,01g | Prot: 44,88g | Kolh.: 130,98g.
Lunch: Telur Ceplok, Sinti Bumbu Pecel, Pecel. Middag: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sinti Sambel Pecel. Snacks/Annat: Singkong Rebus, Kusuka Keripik Singkong. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|