Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2020
|
66,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 56,18g | Prot: 80,53g | Kolh.: 108,02g.
Frukost: Hacendado Bebida de Chufa sin Azúcares Añadidos, Café con Leche Descremada. Lunch: Zanahoria, Milbona Yogur Griego Ligero, My Body Genius Protein Crunch Chocolate Blanco, Hacendado Gazpacho Andaluz, Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Gominolas, Hacendado Sándwich Jamón y Queso. Middag: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Taquitos Jamón de Hembra, Queso Camembert. mer...
|
|
1685 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CarmenS91 's vikthistorik
|