Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2020
|
106,0 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1973 kcal
|
Fett: 89,72g | Prot: 76,11g | Kolh.: 223,89g.
Frukost: Whole Milk. Lunch: Jimmy Dean Chicken Biscuit Sandwich. Middag: Perdue Simply Smart Lightly Breaded Chicken Nuggets, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cauliflower, Cauliflower Rice, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. Snacks/Annat: White Table Wine , Kraft Cool Whip Extra Creamy, Kraft Cool Whip Lite, Kraft Cool Whip, Strawberries , Angel Food Cake, Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. mer...
|
|
3814 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Städning - 2 timmar, Google Fit - 16 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|