Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2020
|
112 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 31,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 35,09g | Prot: 58,15g | Kolh.: 207,89g.
Frukost: Abacaxi, Patê de frango, Crepioca, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Paçoca de Carne de Sol, Feijão de Corda, Arroz com Cenoura. Middag: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Annat: Tangerinas, Bananas, Café com Leite e Açúcar, Predilecta Goiabada. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|