Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2020
|
110,5 kg
Tappat hittills: 30,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 104,87g | Prot: 85,35g | Kolh.: 100,25g.
Frukost: Бахрушин Сало Соленое, Albatros Стейк Тунца, Рис Вареный, Грецкие Орехи, Красная Икра Икра Кеты, Кофе (из Молотых Зерен), Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Брокколи Тушеные, Агротек Колбаса Кровяная. Lunch: Грецкие Орехи, Белый Хлеб, Запеченная или Жареная Камбала, Борщ с Говядиной. Middag: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|