Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2020
|
93,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 87,71g | Prot: 71,32g | Kolh.: 152,87g.
Frukost: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Salutem Galetes de Milho. Lunch: Bolo de Bolacha, Pingo Doce Delícia Caramelo, Sumol Laranja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Panados de Porco. Middag: Pingo Doce Gelatina Light Frutos Vermelhos, Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Amendoins Secos Torrados com Sal, Prozis Zero Dark Chocolate, Mirtilos. mer...
|
|
1531 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Körning - 2 timmar, Samsung Health - 21 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|