Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2020
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2953 kcal
|
Fett: 91,63g | Prot: 234,01g | Kolh.: 297,62g.
Frukost: Joya Soya Соевое Молоко, Курага, Миндаль Миндаль, Овсяные Хлопья, Maxler 100% Golden Whey Blueberry Muffin. Lunch: Липецкое Мраморное Мясо Фленк Стейк, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Просто Азбука Пенне Ригате , Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Questbar Protein Cookie Chocolate Chip. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
medved fat 's vikthistorik
|