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Matière grasse 21,3
Muscle 38
Perte de poids le lendemain d'un cheat meal (burger frites) , et un dépassement de 600kcal.
La prise de poids se fera certainement plus tard dans la semaine, puisque j'ai un métabolisme très lent à réagir. On verra bien 🤷♀️
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51,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1030 kcal
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Fett: 48,54g | Prot: 39,47g | Kolh.: 99,18g.
Frukost: Germline Super Mix Céréales Germées Framboise, Lin, Chia, Hugo le Maraîcher Jus Orange Carotte Ananas Mangue Gingembre, Abricots, Bjorg Lait Noisette Calcium. Lunch: Bjorg Pain Complet de Seigle, Salade Verte, Huile de Sésame, Aldi Vinaigre Balsamique, Odyssée Tartinable au Thon, Ciboulette et Citron. Middag: Isigny Sainte Mère Mimolette Française Bio. mer...
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1272 kcal
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Träning:
Bikram Yoga - 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
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Tappar 1,2 kg per vecka
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