Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2020
|
82,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 64,65g | Prot: 58,67g | Kolh.: 180,38g.
Frukost: Piatnica Сливочный Сыр Milandia, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Колбаса, Сухие Семена Чиа, Галичина Йогурт, Селянське Молоко 1,5%. Middag: Джемы и Варенья, Сметана , Блины с Печенью, Блины на Молоке. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anya179506 's vikthistorik
|