Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 44,73g | Prot: 72,92g | Kolh.: 157,30g.
Frukost: Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо, Куряночка Масло Сливочное, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, из Вологды Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Макфа Спагетти, Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Азбука Вкуса Телятина Томленая. Middag: Яблоко, Груша, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Annat: Сыр Российский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Нектарины, Клубника, из Вологды Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|