Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2020
|
70,6 kg
Tappat hittills: 35,3 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 30,19g | Prot: 37,45g | Kolh.: 185,50g.
Lunch: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Nasi Putih. Middag: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Snacks/Annat: Nextar Brownies Cookies, Monde Butter Cookies, Youvit Multivitamin, Heavenly Blush Tummy Yogurt Drink Blueberry Redbeet. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|