Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2020
|
76,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 57,53g | Prot: 81,85g | Kolh.: 92,14g.
Frukost: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Кофе, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. Lunch: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Виктория Курица Варено-Копченая. Middag: Кетчуп, Картошка холодная, Куриные Крылышки с Кожей. Snacks/Annat: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|