Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2020
|
84,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 45,27g | Prot: 73,70g | Kolh.: 115,59g.
Frukost: Куриная Грудка с Овощами, Пятерочка Груша Желтая, Аладушкин Кекс Лимонный с Натуральным Лимоном, Мясной Король Котлета Куриная, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пеко Хлеб Украинский Новый, Яйцо. Lunch: Мясной Король Котлета Куриная, Слобода Майонез, Борщ с Фасолью. Middag: Кофе с Молоком, Сметана , Капуста, Огурец (с Кожурой), Карусель Запеканка Куриная с Овощами. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Желтая. mer...
|
|
3127 kcal
|
Träning:
Matlagning - 25 minuter, Vandring - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgafeticova 's vikthistorik
|