Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2020
|
66,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 42,03g | Prot: 31,50g | Kolh.: 179,55g.
Frukost: Rengginang, Tempe Goreng. Lunch: Jagung Rebus, Tempe Orek, Bakwan, Terong Balado, Nasi Putih. Middag: Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Garuda Kacang Telur, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wiwit retno 's vikthistorik
|