Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2020
|
57,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 43,52g | Prot: 32,91g | Kolh.: 177,41g.
Frukost: Вологжанка Зефир Бело-Розовый, Сахар, Ветчина, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Батон Нарезной. Lunch: Останкино Сосиска Папа Может, Макароны Жареные. Middag: Сахар, Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Annat: Шоколад, Банан. mer...
|
|
1608 kcal
|
Träning:
Vandring - 40 minuter, Sömn - 8 timmar och 5 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miss_ronis 's vikthistorik
|