Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2020
|
99,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2266 kcal
|
Fett: 101,13g | Prot: 115,61g | Kolh.: 231,28g.
Frukost: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Kiraz Domates, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Lavaş, Sütaş Ayran, Banvit Soslu Piliç Kanat. Snacks/Annat: Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı, Kuru İncir, Züber Kakao & Fındıklı. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
freeboy28 's vikthistorik
|