Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 73,57g | Prot: 79,31g | Kolh.: 140,91g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Магнит Сыр Российский Классический, Ашан Хлеб Черный Русский. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Лепешки с Сыром и Зеленью. Middag: Простые Хлебные Палочки, Подсолнечное Масло, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Куриные Голени с Кожей, Ашан Хлеб Черный Русский. Snacks/Annat: ARO Мороженое Ванильное, Апельсин. mer...
|
|
2302 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar och 10 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetochkafox505 's vikthistorik
|