Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2020
|
78,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
851 kcal
|
Fett: 37,70g | Prot: 62,30g | Kolh.: 69,88g.
Frukost: Комо Сыр Старый Голандец, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе, Черная Смородина, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Клубника, Капуста, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Middag: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Зеленый Лук, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель Молодой. Snacks/Annat: Ашан Сыр Дор Блю, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Цикорий. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Танюша Таня 's vikthistorik
|