Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2020
|
101 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 33,45g | Prot: 102,97g | Kolh.: 125,93g.
Frukost: Финик, Чай, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Курага, Грецкие Орехи, ЭГО Сметана 20%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Финик, Чай, Сэн Сой Фунчоза, Куриные Грудки (Запеченые), Соль, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Финик, Чай, Красная Цена Сметана 15%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|