|
Ну, неужели. Наконец! А то совсем мотивации нет... видимо из-за жары отеки были.
|
62,5 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 62,83g | Prot: 128,18g | Kolh.: 108,74g.
Frukost: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Сырники с рисовой мукой. Lunch: Паста с куриными сердцами. Middag: Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Апельсин. mer...
|
|
1905 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|