Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2020
|
58,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 82,34g | Prot: 98,40g | Kolh.: 72,90g.
Frukost: Сыр Голландский, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Гуляш из Говядины. Middag: Айран, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Треска, Майонез, Макдоналдс Картошка Фри, Бифштекс. Snacks/Annat: Малина. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|