Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1010 kcal
|
Fett: 26,46g | Prot: 89,82g | Kolh.: 105,98g.
Frukost: Молоково Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Помидоры, Кабачок Гриль, Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Вареное Яйцо, Северная Гавань Тунец Натуральный. Snacks/Annat: Крупская Шоколад Особый, Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vladlena83 's vikthistorik
|