Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2020
|
62,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 56,33g | Prot: 92,41g | Kolh.: 154,74g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Магнит Сыр Маасдам, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Сырники с Рисовой Мукой, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. Lunch: Можайское Молоко 1,5%, Авида Сметана 15%, Соевый Соус, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Котлеты из Индейки на Пару, Рис Вареный. Middag: Салат Капрезе, Пицца Домашняя, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Snacks/Annat: Спрайт Спрайт, Останкино Нарезка Сервировочная, Можайское Молоко 1,5%, Клубника. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|