Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2020
|
73,1 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 32,63g | Prot: 79,76g | Kolh.: 197,06g.
Frukost: Чай с Лимоном и Сахаром, Алтайская Буренка Творог 2%, Магнит Каша Рисовая на Воде, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Лента Хлеб Столичный. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка Отварная, Лента Хлеб Столичный, Помидоры, Капустный Салат, Село Родное Кефир . Middag: Чай с Лимоном и Сахаром, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Гречка Отварная, Помидоры, Bonduelle Стручковая Фасоль, Лента Хлеб Столичный. Snacks/Annat: Лента Яблоко, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Ramiz Финики . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Limonka333 's vikthistorik
|