Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2020
|
59,1 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1953 kcal
|
Fett: 79,54g | Prot: 110,99g | Kolh.: 207,29g.
Frukost: Toblerone Шоколад Черный, Чай Несладкий, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Семья Груша Конференция, Банан, Fitness Клітковина Рослинна Солод Житній, Яготинский Творог Яготинский 5%. Lunch: Клубника, Zuger Mozzarella Swiss Family Milk, Чеснок, Prisma Томат Розовый, Картофель Молодой, Куриные Бедрышки (Запеченные). Efter lunch: Джаз Миндаль Жареный, Three Bears Мороженое Monaco Dessert Tiramisu, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Семга Слабосоленая, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная. Middag: Клубника, Снеки Світу Снеки Хрусткі "Соленики З Сиром", Банан, Киевхлеб Сухари Горчичные, Яготинська Ряжанка 4% З Печі. mer...
|
|
1871 kcal
|
Träning:
Städning - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 10 minuter, Bada - 35 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Matlagning - 20 minuter, Sömn - 7 timmar och 9 minuter, Vila - 13 timmar och 21 minuter, Diska - 8 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|