Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2020
|
60,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 51,68g | Prot: 76,24g | Kolh.: 146,46g.
Frukost: Чумак Кетчуп Томатный, Печень Куриная Жареная, Сахар, Клубника, Roshen Ромашка, Кофе. Lunch: Салат Оливье, Ласунка Мороженое Гранат Манго, Картофель Отварной, Vegetus Сейтан Сардельки . Middag: Pamapol Паштет Гусиный, Помидоры, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Море Пива Тарань Азовская Вяленая, Обычное Пиво. mer...
|
|
1735 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia16091981 's vikthistorik
|